Piesza turystyka należy do najczęściej uprawianych form rekreacji. Ma ona dwa cele – wypoczynek poprzez ruch oraz zapewnienie odpowiedniej kondycji. Najważniejsza jest oczywiście przyjemność. Istnieje wiele stron oferujących gotowe wycieczki. Także sami zainteresowani zrzeszają się w grupy i portale społecznościowe, na których wymieniają się informacjami. Piesze wędrówki są najstarszą formą uprawiania turystyki. Ich podstawową zaletą jest możliwość dotarcia w praktycznie każde miejsce na świecie za niewielkie pieniądze. Ułatwią to znajdujące się wszędzie różnego rodzaju obiekty hotelarskie, jak hostele, apartamenty, domy wycieczkowe. Pieszo wędrować można zarówno samemu, jak i z grupą. Dostępne są podręczniki, które uczą, jak nauczyć się efektywnie chodzić, jakie trasy wybierać na początek, czego unikać. Można z nich dowiedzieć się, jak należy się przed wyprawą wyekwipować, jakie są podstawy pierwszej pomocy. W ten sposób wędrują zarówno dzieci, jak i osoby wiekowe. Pomaga to długo zachować zdrowie i dobrą kondycję. Możliwe jest też uprawianie turystyki pieszej również od czasu do czasu – poprzez rajdy, pielgrzymki, szlaki turystyczne. Są osoby, które wybierają samotne przemieszczanie się, by móc skupić się na własnym życiu wewnętrznym. Wiele osób korzysta z kijów trekkingowych, które ułatwiają przemieszczanie się z miejsca na miejsce. Najważniejszy jest dobór właściwego, sprawdzonego obuwia, inaczej wyprawa szybko zakończy się odciskami i bólem stóp. Osoby, które decydują się na ten sport, zazwyczaj często zmieniają także swój sposób odżywiania się i nawyki. Dzięki temu rzadziej chorują, czują się lepiej i dłużej żyją.